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中医减肥专家帮你分体质推荐减肥法

作者:黄小黄 时间:2016-03-10 11:00:42 来源:炎黄养生网
文章导读

MM们都希望能有方便快捷的减肥方法,中医减肥专家来帮你分体质的推荐有效的减肥法,你可根据自己的实际情况来选择减肥。

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一说到减肥,MM们都希望能有方便快捷的减肥方法,减肥茶也就成了瘦身族的首选。可市场上销售的减肥茶都不能让我们彻底放心,那可怎么办呢?现在,中医减肥专家来帮你分体质的推荐有效的减肥法,你可根据自己的实际情况来选择减肥。……

1、清热型

对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。

使用药材:决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

具体方法:每天用决明子、绿茶各5克泡茶喝,2周后逐见成效,但在饮食和运动方面也不要忽视哦。

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